Blog

DANA ETİNİN BÖLÜMLERİ NELERDİR?.

DANA ETİNİN BÖLÜMLERİ NELERDİR?

Lezzetli bir et yemeği için doğru eti seçmek ve etin dokusuna uygun bir pişirme yöntemi seçmek oldukça önemlidir.


ŞEKER TÜKETİMİNİN SAĞLIĞA ETKİSİ.

ŞEKER TÜKETİMİNİN SAĞLIĞA ETKİSİ

Şeker, nişasta ve posaya göre daha küçük yapıda olan ve kan şekerini de daha hızlı yükselten basit karbonhidrat yapılarıdır.


KAHVALTI NEDEN ÖNEMLİ?.

KAHVALTI NEDEN ÖNEMLİ?

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür deriz ama genelde çoğu kişinin atladığı öğün de kahvaltıdır.


BEYAZ ETİN SAĞLIĞA FAYDALARI.

BEYAZ ETİN SAĞLIĞA FAYDALARI

Kaliteli protein, düşük yağ ve sindirimi kolay beslenme deyince akla ilk gelen besinlerden biri şüphesiz beyaz ettir.


ÖRNEK PROTEİN: YUMURTA.

ÖRNEK PROTEİN: YUMURTA

Yumurta, besin ögesi bakımından anne sütünden sonra en önemli besindir. Sağlıklı beslenmede çok önemli yer tutan yumurta, besin değeri yüksek, lezzetli, ekonomik ve sevilen bir yiyecektir.


ŞALGAM SUYUNUN FAYDALARI.

ŞALGAM SUYUNUN FAYDALARI

Ülkemizde kökü ve yaprakları için ekilen şalgam; kalsiyum, demir A, C, Ve B vitaminleri bakımından oldukça zengin bir besindir. Şalgam suyu kırmızı renkli, bulanık, ekşi, lezzetli bir içecek olup yapımında maya kullanıldığı için fermente bir içecektir.


Ekmek yemek gerekli midir?.

Ekmek yemek gerekli midir?

Temel gıda maddelerinin başında yer alan ve günlük besin ihtiyaçlarının karşılanmasında çok önemli bir yeri olan ekmek, ülkede günlük kalori gereksiniminin %44'ünü, protein gereksiniminin ise yaklaşık %50'sini karşılamaktadır.


KALP DOSTU BESLENME.

KALP DOSTU BESLENME

Dünyada ve ülkemizde kronik hastalıklar içinde önemli bir yere sahip olan kardiyovasküler hastalıklar, tüm dünyada ölüm ve hastalıkların en sık nedenidir.


Tabldot Yemek İhtiyacınız İçin Bizimle İletişime Geçebilirsiniz.